Les fonctions du foie dans l’organisme sont multiples. En plus de participer à la digestion, cet organe contribue également à la fabrication des nutriments et au traitement des déchets. Pour ces différentes raisons, il est impératif que vous vous assuriez de sa bonne santé. Fort heureusement, il existe plusieurs astuces qui vous permettront de prendre bien soin de cet organe. Découvrez-les dans cet article.

Utiliser le CBD pour prendre soin de votre foie

Bien que certaines personnes soient encore sceptiques sur les bienfaits du cbd pour le foie, de récentes études démontrent que cette substance offre des effets anxiolytiques et antipsychotiques. En plus de cela, elle possède des effets anti-inflammatoires. Contrairement au THC, le CBD ne possède pas d’effets psychoactifs. À la place, il contribue à moduler la réponse du système immunitaire de l’organisme. D’ailleurs, les mêmes études ont également permis de savoir qu’une consommation de cannabis médical aide à diminuer l’apparition des maladies du foie telles que la cirrhose ou l’hépatite. Il s’agit des maladies causées par une forte consommation d’alcool. En plus de cela, cette substance chimique est utilisée pour soigner les personnes souffrant d’anorexie, de douleurs abdominales sévères et même de perte de poids.

Un grand consommateur d’alcool qui prend la décision d’arrêter peut toutefois se retrouver avec une hypertrophie du foie. Dans ces cas-ci, l’utilisation de CBD peut non seulement aider à prévenir les lésions hépatiques causées par la boisson, mais contribue également à la création de cellules hépatiques plus saines. D’ailleurs, lorsqu’il est pris avec de l’alcool, vous remarquerez une baisse du taux d’alcoolémie dans le sang. Cela permet de déduire que son principal mécanisme d’action est la prévention du stress oxydatif.

Faire attention aux excès

Vous n’êtes pas sans savoir que tout ce que vous consommez passe toujours par votre foie. Il s’agit de l’organe chargé du traitement, du stockage et de l’épuration. Ainsi, lorsque vous consommez de la nourriture, les nutriments qu’elle contient sont distribués dans les différents organes de votre corps. Une fois les besoins comblés, les nutriments apportés en excès sont transformés en graisse et stockés dans le foie. Ainsi, en cas de manque d’énergie, le surplus stocké sous forme de graisse servira à vous fournir de l’énergie. Par ailleurs, le rôle du foie vis-à-vis de l’alcool est de rendre celui-ci inoffensif pour votre organisme. Le problème avec votre foie survient alors que les excès en nutriment sont très importants et réguliers. Raison pour laquelle vous devez faire attention aux excès.

Opter pour une alimentation bio

Le foie étant un centre de détoxification, il est alors évident qu’il filtrera tous les corps étrangers que vous consommez. Il s’agit ici des produits chimiques, des pesticides, et même des antibiotiques.  Ainsi, en optant pour une alimentation plus saine dite bio, vous épargnez votre foie de cette fonction de filtrage. De ce fait, la digestion sera non seulement plus facile, mais aussi plus rapide.

Mener une activité physique régulière

Pas besoin de faire du sport 2 heures par jour, et ce tous les jours. Une activité sportive de 30 à 45 minutes une à deux fois par semaine devrait être suffisante. En plus de vous permettre de maintenir une belle ligne, cela permettra également de brûler le surplus de graisse accumulée par votre foie.