Les personnes âgées sont souvent sujettes à des maladies dues à leur âge. Il est toutefois possible d’en éviter certaines avec des solutions plus naturelles. Il existe toute une variété de plantes qui sont bénéfiques pour l’état de santé des seniors. Découvrez plus en détail sur ce sujet dans la suite de cet article.

Quels sont les bienfaits du Huo Yang Ning pour les personnes âgées ?

Comme vous pouvez en douter, le Huo Yang Ning est originaire de la Chine. Pour être plus précis, c’est une mixture de plusieurs plantes différentes. Vous pouvez lire un article de qualité sur cette cure en ligne notamment sur ses nombreuses vertus. Cette mixture est très efficace sur les personnes et surtout pour les seniors.

Il est composé du Polygonum Persicaria originaire aussi de la Chine et reconnaissable avec sa taille qui peut atteindre une dizaine de mètres de haut avec sa tige rouge et des fleurs blanches ou roses. On utilise principalement les racines afin de booster le système immunitaire, améliorer la cardiovasculaire, baisser le taux de cholestérol. Il est également efficace sur d’autres maux que les personnes âgées rencontrent généralement.

Vous trouverez également dans cette mixture des baies de Goji réputées pour ses vertus antioxydante. Elles permettent aussi de nourrir les reins et les foies qui sont généralement touchés pour les personnes âgées. On les utilise également pour préserver la vue contre la dégénérescence.

Il y a encore d’autres plantes dans cette mixture comme le Panax Ginseng utilisé pour améliorer votre immunité, un traitement pour les problèmes érectiles et le diabète type 2 et bien d’autres encore. Le Gynostemma Pentaphyllum régularise la tension artérielle ainsi que le niveau de cholestérol dans votre métabolisme. L’Astragale vous protège de différents maux et de renforcer votre corps.

D’autres plantes recommandées pour les seniors

Les plantes n’ont pas d’effets néfastes sur la santé. Au contraire, elles sont recommandées par de nombreux spécialistes pour leurs effets thérapeutiques. Ainsi, pour améliorer la mémoire le ginkgo biloba est le plus indiqué pour les seniors. Il s’est également avéré efficace sur les troubles plus graves comme l’Alzheimer.

Pour vos troubles de sommeil ou en cas de stress, nous vous recommandons la valériane. Elle existe sous plusieurs formes comme des gélules. Pour soulager les douleurs articulaires, optez pour l’harpagophytum connu aussi sous l’appellation de griffe du diable. La grande gentiane permet de combattre la constipation, la fatigue et la fièvre.

Les compléments alimentaires

Pour être en forme, les personnes âgées doivent prendre des compléments alimentaires. C’est le cas du calcium qui est essentiel surtout pour les femmes. Il prévient la perte osseuse et l’ostéoporose chez la femme après la ménopause. On le retrouve dans les légumes comme les épinards ou brocoli.

Le zinc favorise la cicatrisation, le goût et l’odorat ainsi que l’immunité. Il permet de prévenir la dépression et aide à traiter l’arthrite. On peut le trouver dans les huitres ou les viandes. Le magnésium aide à réguler votre taux de glycémie. En consommant des noix ou des graines et céréales, vous faites des apports en magnésium dans votre métabolisme.